2: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 06:57:59.00 ID:22PkEfl/0
3: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 06:59:05.95 ID:o5DvKl8p0
ビッグヒデの言うことだけ信頼してる
4: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 06:59:21.99 ID:22PkEfl/0
おたまおかしなるよ
6: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:00:13.60 ID:5tzBybhL0
こういうのは効率的かどうかもあるけど
自分で続けやすいかどうかもあるんやで
非効率=意味がない、ではない
自分で続けやすいかどうかもあるんやで
非効率=意味がない、ではない
7: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:00:21.57 ID:GopozyqCr
ワイは山本先生の言うこと信じてる
8: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:00:38.35 ID:bOpdIIPV0
人の体なんて千差万別なんだからそれぞれ鍛え方が違うのは当然じゃね
31: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:16:25.08 ID:4SOl8g3Sd
>>8
これ
これ
9: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:00:41.63 ID:zcrTxLLw0
筋トレyoutuberはサムネと本編が異なる動画が多すぎるんよ
本人的には世間と異なることをサムネにすれば注目されやすいやろ?的な発想なんやろうけど
本人的には世間と異なることをサムネにすれば注目されやすいやろ?的な発想なんやろうけど
10: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:01:34.29 ID:CQP2+MREa
アームカールで大胸筋の人持ってこない時点で甘い
18: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:05:10.43 ID:22PkEfl/0
>>10
なんやそれ?
なんやそれ?
11: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:02:22.02 ID:dhD0++PL0
腰がタヒにそう
12: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:02:47.56 ID:zcrTxLLw0
ビルダーとアスリートでも目的違ってくるしな
13: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:02:48.54 ID:z0tAjpWd0
なんであいつらはジムで上半身裸になるねん
14: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:03:44.52 ID:22PkEfl/0
ワイは何を信じればええんや…?
https://i.imgur.com/X9b1yjN.jpg
https://i.imgur.com/X9b1yjN.jpg
15: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:04:19.56 ID:Cd1isWcI0
筋トレって何のためにするの?意味ない筋肉つけて何がしたいかわからん
20: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:05:28.06 ID:5tzBybhL0
>>15
自分の肉体改造されるのを見て自信をつけられる。
自分の肉体改造されるのを見て自信をつけられる。
21: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:06:01.15 ID:22PkEfl/0
>>15
趣味やからな
ドラクエのレベル上げしてなんの意味があるのと同じや
趣味やからな
ドラクエのレベル上げしてなんの意味があるのと同じや
24: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:09:32.32 ID:2vA4oxeW0
>>15
古代ギリシャみたいに男の最高のファッションは鍛えた肉体みたいな感覚なんやないの
古代ギリシャみたいに男の最高のファッションは鍛えた肉体みたいな感覚なんやないの
32: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:17:03.00 ID:ObcHtfY00
>>15
足の筋肉つけると一日の行動量増えるやで
足の筋肉つけると一日の行動量増えるやで
37: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:26:58.41 ID:4BWZ5j1zd
>>15
逆に意味ある筋肉つけてなにするんや?
ヒットマンか何かなのか
逆に意味ある筋肉つけてなにするんや?
ヒットマンか何かなのか
42: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:28:25.31 ID:bqi+yO2Qa
>>15
なんj何でやってるの?無駄しかないのに😁
なんj何でやってるの?無駄しかないのに😁
16: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:04:47.18 ID:+sBuKcMQ0
筋トレ界隈って素人があることないこと言ってるイメージやわ
17: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:05:07.93 ID:AF4o9wzLa
芳賀セブンとかいうのが逆張りなだけやないんか?
22: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:08:56.30 ID:siXGLyheM
運動後30分も覆されたしなぁ
ほとんどが眉唾もんやろ
ほとんどが眉唾もんやろ
23: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:08:58.63 ID:jDPB3m5i0
こういうのんて鍛えたい場所で変わってくるんちゃうん
25: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:10:31.25 ID:44tSBx4/M
正解を教えろ
26: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:13:54.62 ID:ODnqWs1w0
とりあえずなんかしらやっとけば正解や
29: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:14:28.44 ID:22PkEfl/0
>>26
一理ある
一理ある
27: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:13:56.88 ID:4SOl8g3Sd
超回復嘘説とかあるしマジ誰信じればええんや
35: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:26:06.05 ID:xkI+mIaia
>>27
説じゃなくて元々が誤訳
説じゃなくて元々が誤訳
28: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:14:15.32 ID:G40tAA2F0
ビッグ3以外のことが必要なレベルまで達してない奴がごちゃごちゃ言うんじゃねえ
33: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:19:07.72 ID:DjnWWEv4d
初心者(全くの経験なし)と初心者(はじめたて)全然ちゃうよな
全く経験なしはデッドやらん方がいい
全く経験なしはデッドやらん方がいい
34: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:25:12.23 ID:EUGe0EnZ0
腕立て伏せとスクワットやってりゃええんやろ
36: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:26:27.99 ID:bqi+yO2Qa
人によって合う合わないあるだけやろჱ̒ •̀֊•́ ) イイネ
自分に合ったやり方探そうぜ✌
自分に合ったやり方探そうぜ✌
38: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:27:24.41 ID:sjSlEBnua
パワリフやらないなら床引きは止めとけハーフでOK
40: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:27:32.11 ID:xkI+mIaia
そもそも一番分かりやすい意味が見た目なんだよなあ
43: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:29:05.95 ID:pyJhWQa60
無難な事言っても再生されないから
45: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:30:15.93 ID:hEsjZqX00
sho fitnessだけ参考にしとるわ
チビの虚言はワイは信じない
チビの虚言はワイは信じない
48: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:32:30.32 ID:GKcGumM30
筋肉でかくしたいなら有酸素運動すんなとか言われるけどホンマか?
49: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:35:33.18 ID:HmWR10TjM
>>48
せやで
でもムチムチのマッチョになるから女にモテたいなら有酸素もしとけ
せやで
でもムチムチのマッチョになるから女にモテたいなら有酸素もしとけ
61: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:48:12.34 ID:GKcGumM30
>>49
ワイは腹出てるから引っ込めるには有酸素運動したほうがええよな?
ジム通ってるけどオッパイだけどんどん大きくなるんや
ワイは腹出てるから引っ込めるには有酸素運動したほうがええよな?
ジム通ってるけどオッパイだけどんどん大きくなるんや
64: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:50:06.21 ID:HmWR10TjM
>>61
ええやろな
あとは腹凹ますなら食事制限や
ええやろな
あとは腹凹ますなら食事制限や
72: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:55:13.87 ID:GKcGumM30
>>64
やっぱ食事制限が大事なんやねぇ
やっぱ食事制限が大事なんやねぇ
67: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:52:07.93 ID:KIM9QhQL0
>>61
男で腹出てるのは大半が内臓脂肪やから歩いてりゃすぐやと思うけどな
腹筋割りたいとかならまた変わってくるけど
男で腹出てるのは大半が内臓脂肪やから歩いてりゃすぐやと思うけどな
腹筋割りたいとかならまた変わってくるけど
50: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:37:00.01 ID:ToAHBOhe0
>>48
言うて海外のトップビルダーが普通にチャリ漕いでた
言うて海外のトップビルダーが普通にチャリ漕いでた
55: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:40:51.87 ID:xkI+mIaia
>>48
あれはかのオリンピア王者ドリアンさんが
減量失敗して1日の摂取700kcalでエアロバイク14時間こいで
筋肉までごっそり落ちての有酸素はなるべくやるななんや
あれはかのオリンピア王者ドリアンさんが
減量失敗して1日の摂取700kcalでエアロバイク14時間こいで
筋肉までごっそり落ちての有酸素はなるべくやるななんや
52: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:38:47.20 ID:KIM9QhQL0
山岸さんはデットリフトもバーベルスクワットもやらないって言ってるしベンチも肩壊した今やらないと思うで
54: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:40:41.00 ID:YBqJFzNua
背筋付けたいんだが家でできることってあるの?
懸垂バー設置できればいいんだけど俺の家は無理
5キロのダンベル2個はある
懸垂バー設置できればいいんだけど俺の家は無理
5キロのダンベル2個はある
57: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:42:50.45 ID:HmWR10TjM
>>54
近所の公園に鉄棒とかウンテイ無いんか?
低い鉄棒でも足折り曲げればできるで
近所の公園に鉄棒とかウンテイ無いんか?
低い鉄棒でも足折り曲げればできるで
58: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:44:41.74 ID:YBqJFzNua
>>57
家から出たくない
家なら継続できる
家から出たくない
家なら継続できる
63: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:49:34.98 ID:KIM9QhQL0
>>58
懸垂できるならもうチンニングバー買ったほうが早いやろ
テーブルで斜め懸垂とかあるけど
懸垂できるならもうチンニングバー買ったほうが早いやろ
テーブルで斜め懸垂とかあるけど
56: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:42:02.45 ID:Psv8/1Bm0
山岸さんの弟子が皆んなお薬マンで悲しいわ
若い女子まで特徴的なムーンフェイスになってるし
この人たち将来的に子供を作れん身体になってんの理解してんのかな
若い女子まで特徴的なムーンフェイスになってるし
この人たち将来的に子供を作れん身体になってんの理解してんのかな
59: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:46:27.55 ID:mJBAOJK/0
諦めろ
62: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:48:50.16 ID:1XSmWoPN0
サイヤマングレートのお陰で痩せたし筋肉質になれたわ
65: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:51:12.61 ID:eQms91ye0
片倉を信じろ
66: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:51:32.40 ID:ECKH84Bua
筋肉界隈「ダイエット!?飯食え!」
筋肉界隈「ダイエット!?飯食うな!」
なんなん?
筋肉界隈「ダイエット!?飯食うな!」
なんなん?
68: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:52:34.60
自分の体と相談するしかないぞ
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